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manbetx2.0手机版:2014厦门马拉松赛道封闭 车辆绕行参考方案图

  元manbetx2.0手机版月2日7时至14时马拉松赛道全程封闭期间,思明南路、镇海路、厦禾路、湖滨东路可能发生比较严重的交通拥堵,为保证比赛期间中心城区交通平稳过渡,不发生大范围、大面积、长时间的交通拥堵,厦门市交通相关管理部门建议元月2日7时至14时广大市民尽量不要驾车出行,尽量选择公共交通工具或步行方式出行,确有急事需要驾车出行的,尽量避开上述拥堵路段,并参照下列万博manbext手机官网绕行路线行驶:

  一、黄厝片区:

  1、黄厝路——云顶南路——环岛干道

  2、塔头路——龙虎北路——文曾路

  二、曾厝垵片区:

  1、曾厝垵北路——龙虎山路——环岛干道

  2、龙虎山路——文曾路——成功大道

  三、厦大、厦港片区:

  1、思明南路——成功大道

  2、思明南路——镇海路——成功大道

  四、厦禾路以南鹭江、开元片区:

  厦禾路——公园东路——虎园路——成功大道

  五、文灶片区:

  厦禾路——后埭溪路——成功大道

  六、湖滨南路以南、湖滨中路以西片区:

  由北往南行驶至禾祥西路、厦禾路再往东方向行驶

  七、湖里万博manbext体育app区往思明区方向

  尽量通过由西往东方向通到吕岭路、仙岳路、湖里大道行驶至成功大道、金尚路、云顶路、金山路、环岛干道再往思北方向行驶。

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  文章来源:http://www.mnw.cn/xiamen/news/710134.html

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视频:在孙继昆看来,跑步就像吃饭睡觉一样不可或缺。新民网徐寅冬 制作

  【新民网·独家报道】清晨五点,初冬的上海还是漆黑一片,宁静的大街上,除了偶尔驶过的汽车,已经有一群人以晨跑开始了新的一天万博manbext体育app。他们可不仅仅是锻炼身体,在这个有着130人的长跑俱乐部里,有100余人将参加12月2日举行的上海manbetx2.0手机版国际马拉松赛,其中35人参加42公里的全程马拉松,70人参与21公里的半程马拉松。

 万博manbext手机官网 这支长跑队中的大多数人都到了五十知天命的年纪,跑马拉松不是专业,更不为夺取什么名次,对他们来说,跑步已经像吃饭睡觉一样一个都不能少,长跑让他们健康,长跑让他们充实,长跑带给他们精神力量。

  孙继昆就是这只大华长跑队的一员,他是普陀区中医院的器械工程师,52岁开始加入长跑队伍后,他一头扎入了这项运动,像发现了新大陆,每天早上四点多钟起床,一周7天,5天要跑10公里以上。

  练了两年,孙继昆第一次报名开始挑战马拉松赛。

  能够开始适应马拉松以后,孙继昆和他的队友们到全国各地参加了十几场的公路马拉松比赛,不断挑战自己,也不断总结经验。到了练长跑的第4年,他把比赛目标放到了更高一级,报名参加了贵州的100公里长途马拉松,但第一次跑那么长的距离让他吃了不少的苦头。孙继昆还是坚持跑完整个比赛,取得了69名的成绩。

  这一年他也一直做着准备,继续训练,还去青海参加120公里环青海湖徒步赛。11月9号他再去贵州参加超100公里跑国际挑战赛时,状态好了很多,总用时9小时27分05秒,名次也提高到了46名。

  这几天,大华长跑队的成员们都减少了训练量,准备参加周末的上海国际马拉松比赛,长跑队队长蒋守钢也提醒,跑马拉松一定要量力而行,以免出现意外情况。(新民网 徐寅冬)

  文章来源:http://shanghai.xinmin.cn/xmwh/2012/12/01/17427794.html

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